Αρχική / ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ / Τελειώματα-σπριντ και δίτερμα στην πρωινή προπόνηση!

Τελειώματα-σπριντ και δίτερμα στην πρωινή προπόνηση!

Απαιτητικό ήταν το πρόγραμμα της σημερινής πρωινής προπόνησης στο Κίελτσε της Πολωνίας.

Η πρωινή προπόνηση ήταν προγραμματισμένη στις 9:00 (10:00 ώρα Ελλάδας) και περιείχε από ασκήσεις φυσικής κατάστασης και ταχύτητας, μέχρι τελειώματα στην εστία και διπλό. Οι «κιτρινόμαυροι» δούλεψαν σε ασκήσεις ταχύτητας, στοιχείο στο οποίο επιμένει αρκετά ο Μαρίνος Ουζουνίδης. Το μενού, επίσης, περιλάμβανε και σουτ στην εστία, έπειτα από σέντρες που έβγαζαν οι πλάγιοι, με οδηγία του Έλληνα προπονητή οι εκτελέσεις να γίνονται με δύναμη.

Όσον αφορά το διπλό, αυτό διήρκεσε είκοσι λεπτά και περιλάμβανε τις ίδιες ομάδες που δοκίμασε ο Μαρίνος Ουζουνίδης και στην χθεσινή προπόνηση. Παρ΄όλα αυτά το σημερινό διπλό ήταν διαφορετικό ως προς την φιλοσοφία του και αυτά που ζητούσε ο προπονητής. Η «μαύρη» ομάδα ξεκίνησε το ματς με 1-0 μπροστά στο σκορ και η «κίτρινη» ομάδα κυνηγούσε την ανατροπή. Οι οδηγίες του τεχνικού της Ένωσης ήταν οι μεν πρώτοι να κρατούν την μπάλα ψηλά γιατί θα δεχτούν πίεση και οι δε δεύτεροι να ρισκάρουν και να πιέσουν για την ισοφάριση.

Ο Μαρίνος Ουζουνίδης δοκίμασε ξανά την ίδια μεσοεπιθετική γραμμή με τους Μοράν-Σιμόες στα χαφ, Μπακασέτα δεξιά και Μάνταλο αριστερά, ενώ στην επίθεση επέλεξε τους Λιβάγια-Γιακουμάκη.

Δίτερμα:

Μαύροι: Κάτω από τα δοκάρια ο Μπάρκας, στην άμυνα Τσιγκρίνσκι, Οικονόμου, Μπακάκης, Λόπες, στα χαφ Γιαννούτσος, Γαλανόπουλος, δεξί εξτρέμ Γιούσης, αριστερό Αλμπάνης και ο Αϊντάρεβιτς πίσω από τον Κλωναρίδη.

Κίτρινοι: Κάτω από τα δοκάρια ο Τσιντώτας,  στην άμυνα Τσόσιτς, Λαμπρόπουλος, Χουλτ, Γκάλο, Σιμόες, Μοράν στα χαφ, Μάνταλος αριστερά, Μπακασέτας δεξιά και Λιβάγια, Γιακουμάκης στην επίθεση.

Η δεύτερη προπόνηση της ημέρας είναι προγραμματισμένη στις 18:00 (19:00 ώρα Ελλάδας).

Σχετικά με Αλεξάνδρα Καρδαμήλα

Αλεξάνδρα Καρδαμήλα
Γεννήθηκε στην Θεσσαλονίκη το 1996.Τα τελευταία χρόνια ζει στην Κομοτηνή,όπου σπουδάζει στο Τμήμα Κοινωνικής Διοίκησης και Πολιτικής Επιστήμης του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης.Μεγαλώνοντας σε μία ΑΕΚτζήδικη οικογένεια δεν άργησε να περαστεί το "μικρόβιο"της ΑΕΚ και στην ίδια.Ξεκίνησε την ενασχόλησή της με το αθλητικό ρεπορτάζ ερασιτεχνικά,σε τοπικούς ραδιοφωνικούς σταθμούς της Κομοτηνής και στη συνέχεια μπήκε στη ζωή της το ΑΕΚ Passion,στο οποίο γράφει την ειδησιογραφία και αρθρογραφεί.Επίσης,στο ΑΕΚpassion Radio θα την ακούσετε κάθε Παρασκευή στην Εκπομπή "Λίγο πριν την σέντρα" στο ρεπορτάζ του γυναικείου και ανδρικού βόλεϊ της ΑΕΚ.

Ελέγξτε επίσης

Στις 30/7 η κλήρωση του πρωταθλήματος

Οριστικοποιήθηκε η κλήρωση της νέας αγωνιστικής περιόδου της Superleague ΣΟΥΡΩΤΗ. Στις 30 Ιουλίου η ΑΕΚ …

Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com